肌肉健美大全 [V3.0 綠色版]

1.供入門新手了解健身知識和掌握健身動作要領。

2.幫助中級健美愛好者研究和討論科學健美，掌握技巧，樹立自信，刻苦訓練。

3.協(xié)助專級健美愛好者開拓思路，或廣交朋友樂于助人，或從事教練培訓工作，或沖刺挑戰(zhàn)奧林匹亞巔峰.

肌肉健美大全V3.0更新:

1.中級健美文檔，文字內(nèi)容經(jīng)過重新排版。

2.web內(nèi)容清理死鏈接，修正一些網(wǎng)友提出的BAG。

3.修改原有技術(shù)圖片，增加關鍵動作GIF動畫。

4.新收錄一些實用的內(nèi)容和編排圖文動作序號。