孕期食譜 v1.4

孕期食譜280天天天科學(xué)飲食寶，圖文并茂：

　　孕期第1天食譜：
　　早餐:(主食2個(gè):玉米粥、蛋糕) (配食2個(gè):花生、蘋果)
　　中餐:(主食2個(gè):味極雞翅、什錦果汁飯) (配食1個(gè):清湯煲雪耳湯)
　　晚餐:(主食2個(gè):掛霜紅棗、花椰菜嚇羹) (配食2個(gè):蘋果炒雞柳、清湯煲雪耳湯)

　　孕期第2天食譜：
　　早餐:(主食2個(gè):豆奶、雞蛋) (配食2個(gè):草莓、花生)
　　中餐:(主食2個(gè):蘆筍色拉、浸豉油皇雞) (配食1個(gè):芹菜煲紅棗湯)
　　晚餐:(主食2個(gè):醬肉四季豆、陳皮炒雞蛋) (配食2個(gè):炒雞胗肝粉、清湯煲雪耳湯)
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